.

torsdag 7 oktober 2010

Planer fram till Sydkystmaraton

10 dagar kvar till nästa halvmara.
Så här hade jag tänkt att lägga upp träningen dagarna fram till loppet:

Fredag: Långpass, 15 km i lugnt tempo
Söndag: Gemensam backträning vid St. Hans backar i Lund.
Tisdag: 5 km MAX
Torsdag: 10 km tävlingstempo.
Fredag: 5 km återhämtning
Lördag: Promenader och glädjeskutt!
Söndag: ACTION!

Beroende på hur jag mår efter loppet kommer jag möjligtvis att springa Yddingeloppet 31 okt (12 km)...
2 veckor hoppas jag är nog för återhämtning.
Flera löparvänner ska springa det, och det hade varit superkul att träffa alla en extra gång innan den mörka tiden är här.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar