En av mina erfarna löparkompisar som ska springa maran samtidigt som jag springer halvmaran nästa helg berättade att han redan börjat med nedtrappningen.
När jag tittade på mitt schema insåg jag att det nog var lite väl optimistiskt med så många hårda högpulspass.
Planen reviderad är då ett hårt pass på tisdag, resten av veckan innebär skutt och lek.
Jag är som sagt inte så erfaren, och behöver mycket goda råd.
Dagens långpass var helt ljuvligt!
Solsken och glada människor längs med vägen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar