Långpass

Det har inte blivit några långpass på sistone så  jag kände att det var dags att springa lite längre idag.
Jag lyckades hålla tempo hela passet, tekniken stämde och jag kände mig stark.
Det verkar som att kroppen höll. Dock känns det som att det det dyker upp små krämpor här och där.
Men jag antar att det är normalt när man ändrar löpsteg.
Planen nästa lördag är att hålla jämnt 5:05 tempo hela vägen, jag kommer då att hamna på ca. 1:47.
Om jag lyckas med det är det en förbättring med 10 min på distansen.
Mitt gamla rekord är från Broloppet, då de flesta praktiskt taget flög fram i medvinden..