.

fredag 4 februari 2011

Som ett gossebarn på julafton..

Så kände jag mig efter att ha bestämt mig för att försöka mig på en runda igår.
Jag nästan sprang ut genom dörren och fick faktiskt inte på mig alla kläder som jag hade lagt fram.
Nu skulle jag ju ut på min första runda på över 2 veckor!

Eftersom jag trots allt kände mig lite stärkt efter Cirkelfysen i onsdags, så tänkte jag följa Annas exempel och värma upp ordentligt och sedan köra ett kort pass för att få genomblödning.
Jag började med nästan 20 minuters småskuttande, indiandans och sidledsförflyttningar.
Därefter en kort runda på ca. 3 km, med ca. 2 km nerjogg.

Visst kände jag av smärtan, men den var inte så intensiv att jag måste sluta.
Jag kände mig ganska pigg, men det var nog eftersom jag höll ett mycket lägre tempo(även om det kändes mycket snabbare i mina ben).

Efteråt gick jag helt normalt, utan att halta, och kände mig mest lite stel.
Men i morse var det nästan dags att rulla fram rullstolen, för då hade jag inte bara ont i de "skadade" partierna utan också en träningsvärk i några muskler som jag inte har känt av på länge.
Jag tror dock inte att det förvärrade skadan i alla fall.

Ärligt talat tror jag att diagnosen som Anna fick stämmer in även på mig.
Naprapaten konstaterade att jag i alla fall inte har någon bristning, och när jag ser på bilden så är det precis de inringade ställena som gör ont.
Vi får se om jag har rätt när jag ska besöka sjukgymnasten på måndag.


5 kommentarer:

  1. Klart det inte gör något att du länkar!
    Sprang 16 minuter igår. Sitter i rullstol idag :)
    Hoppas det känns bättre när din träningsvärk släppt.
    Vad säger du, ska vi satsa på stockholm marathon i rullstol eller tror du det ordnar sig?

    SvaraRadera
  2. Fy bubblan vad trist! Måtte det bli bra fort som attan för både dig och Anna!

    SvaraRadera
  3. Låter ju nästan smittsamt detta! ;)
    Fortsatt krya på dig!

    SvaraRadera
  4. Anna:
    Ärligt talat så känns det BÄTTRE!
    Vaderna känns köttfärs, men det kan jag klara.
    När de har lagt sig så är det 100% igen!
    Hoppas att du snart är på G igen med..

    Ingmarie: Man känner sig som en liten smurf i jämförelse med er tåliga otroliga människor!

    Daniel:
    Höfter verkar inte vara det lättaste. Men tänk om man kommer stärkt ur det här.. då kommer jag att vara as-stark ;-)

    SvaraRadera
  5. Härligt att det gick och känns bättre! :)

    SvaraRadera