Alternativ träning

Då har en vecka gått, och jag har i princip inte tränat ett dugg.

Det känns ovant, även om vissa av mina muskler har verkligen njutit av vilan.

Jag känner mig riktigt fräsch, och hade gärna kört för fullt nu.

Men min ljumske klagar fortfarande och känner sig seg. 

Visst är det lite bättre men jag kommer nog att få dras med det här ett bra tag.

Den som håller på med löpning, eller tränar något annat med en klar målsättning vet hur psykiskt jobbigt det är att bli skadad. Löpningen för mig är det ultimata sättet att uppnå njutning, hälsa och glädje på en och samma gång.

Och som det är nu är det en dum skada som stoppar mig från att uppleva detta!

Självklart börjar jag att fundera på om jag ska ändra min målsättning för hela året, eller om jag ska riskera allt genom att köra på som tidigare.

Som det ser ut nu får min målsättning med maran bli att genomföra den, men först ska jag ju bli frisk.

Därför har jag börjat leta efter aktiviteter som är skonsamt för ljumsken, men som ändå ger bra träning. 

Så idag har jag begått min yogapremiär på Friskis.

Det var Jag tillsammans med ca. 30 kvinnor i varierande ålder, samt en herre i 60 årsåldern.

Jag måste säga att jag är rätt förundrad över hur vig jag faktisk blivit de senaste åren.

Det kan ju också ha att göra med att det var ca. 20 kg sedan jag utförde den sortens övningar senast.

Trots mitt kön tror jag att jag smälte in ganska bra, även om jag såg att några av de mest hårdhudade yogisterna smålog när jag försökte mig på de mest avancerade ställningarna.

Ljumsken gnällde lite grand, och jag är verkligen svag i muskeln (får ta och ta reda på vad den där muskeln heter).

Men det gick bra att genomföra alla rörelser, det gör mig hoppfull att jag ska kunna köra på med yoga tills jag är ok för löpning igen.