.

fredag 18 mars 2011

Alltså.. jag fattar inte det här..

Den senaste veckan har jag tränat 544 minuter.

Styrketräning 90 min + Powerplate 45 min
Löpning 94 min
Cirkelfys 120 min
Spinning 195 min

Kolla in vågen:


Jag väger nu ca. 1,5 kg mer än när jag började försöka gå ner i vikt.. och 3,5 kg mer än innan jul.
Visst förstår jag att en del är muskler som jag har lagt på mig, men med tanke på hur lite jag äter, så känns det som en smäll rakt i ansiktet :-(

14 kommentarer:

  1. Men du skall inte väga dig. Du skall mäta dig istället!!

    SvaraRadera
  2. Bry dig inte om vågen säger jag! Träna på bara och ät förnuftigt så får du bra resultat.

    SvaraRadera
  3. Ja, skit i vågen. Jag vägde mig för ett tag sedan och blev deprimerad. Vägde 79kg 0ch är 184cm lång. Då började jag köra mer styrka. Nu 81kg =)

    SvaraRadera
  4. Andrej - Antar att du har rätt:-) Livremmen sitter fortfande i samma läge, så jag antar att vikten inte sitter på magen iallafall:-)

    Daniel - Ja, jag försöker att inte tänka så mycket på maten. Men historiskt har jag haft lätt att gå ner i vikt på kommando, så det känns konstigt att jag nu plötsligt inte har någon som helst kontroll.

    Adam - Ja musklerna väger ju mer än man tror, och jag ska försöka se det som något positivt. Jag vill bara INTE få en brottarkropp(igen). Det räcker att jag kör lite fria vikter och kör överkropp så börjar alltihop att svälla :-(

    SvaraRadera
  5. Håller med föregående skribenter man ska inte väga sig :).

    SvaraRadera
  6. Det är helt OK att väga sig om man tar reda på vad det är som väger.
    Om bältet fortfarande passar så låter det inte som fett iallafall!!!

    Kristina har en Calipper och är haj på det där med mätning. Hon fixar säkert en om du vill.
    Hon ska få mäta mig- sen, inte nu efter Fuerteventura trots 20 h på cykel kom jag hem med 2 kg övervikt. Dålig karaktär och grym efterrättsbuffet är dålig match...

    Kram K

    SvaraRadera
  7. Kasta ut vågen vet ja´! Och fram med måttband om det är viktigt för dig.

    SvaraRadera
  8. Emilia - Ja, det verkar vara konsensus! :-)

    Katarina - Jag gjorde ju en sådan test på jobbet, vet inte om det var Calipper eller hur de mätte, men den mätningen visade på 18,6% fett.
    Jag är en slav under mina knäckbrödsmackor med ost och blåbärssylt.. kan var en del i uppgången:-)

    Anneliten - Själva vikten är inte viktig--(fniss).
    Orsaken till att jag vill tappa vikt är förr att bli lättare, och inte belasta kroppen så hårt när jag springer. Och då kvittar egentligen även måttbandet.

    SvaraRadera
  9. Haha! Det måste kännas tungt! Ursäkta att jag roar mig på din bekostnad med det är ju faktiskt lite roligt :)

    Det kanske är så att du binder för mycket vatten. Testa att dra ned på kolhydraterna och öka fettintaget så skall du se att det löser sig. Det har du mitt ord på!

    SvaraRadera
  10. John - om jag jämför med förra gången jag gick ner i vikt var det en hel del mer protein och fett.
    Nu tränar jag mer, och kör en hel del mer kolhydrater.
    Får försöka dra ner på det där... grrrr :-)

    SvaraRadera
  11. Skit i vågen! Kolla spegeln och bara ät på för det behöver du med tanke på all träning. Ha tålamod, då kommer resultaten!

    SvaraRadera
  12. Jenny - Jag förstår det nu:-) 6 personer som skriver en kommentar i min blogg kan ju inte ha fel:-)

    SvaraRadera
  13. 10 secs: Att det var så lätt... attans att jag inte förstått det innan :-)

    SvaraRadera