.

torsdag 15 december 2011

Ryggjävel

Just nu känner jag mig precis som i våras när jag var beredd att lägga ner löpningen till förmån för en massa styrketräning istället.

Diskbråcket är egentligen ok, men ökningen av volym har antagligen varit för stor. Gårdagens pass avslutades med smärta smygandes ner i benen, precis som då..

Nu tar jag mig en whisky.. Skiter i vilket!
Fan ta löpning!

9 kommentarer:

  1. Hoppas det snart känns bättre!

    SvaraRadera
  2. Nej, men fy vad tråkigt! :-((

    Hoppas det känns bättre snart. Sen finns det ju bra kompletterande träning, men förstår att du vill köra löpning (också).

    SvaraRadera
  3. Nej nej nej, ge inte upp! Din dag kommer.
    Men jag förstår hur du tänker, det är sjukt trist när allt bara protesterar! Miljoner pepp!

    SvaraRadera
  4. Daniel - Det hoppas jag med!

    Västgötskan - Jag tränar ju en massa annat, även om jag just nu sprungit mest, kan ju vara så att det bidragit till att jag inte håller.


    Anna (Orka mera)- Tack för peppen!
    Jag ger aldrig upp, men vissa gånger känns det extra jäkligt att falla ner igen.
    Du vet vad jag pratar om:-o

    SvaraRadera
  5. Nej! Skittrist! Mitt största tips är verkligen att tr det lugnt med distansen, speciellt på årt underlag. Har mina misstankar om att det är just nötande distans som ger diskproblemen. Min läkare sa att det är vanligt med små-läckande diskar hos löpare och det är sjukt viktigt att ha rätt balans mellan nötning och vilotid. Det blir nog bättre med vila. Har du testat traktion? Det är det som gjort att det vänt lite för mig:)

    SvaraRadera
  6. Lisa- Nej, jag har testat det. Hur går det till.. Gör man det hos sjukgymnaster eller?

    SvaraRadera
  7. Jag hittade personligen en asbra sjukgymnast som hade en traktionsbänk, så försök hitta en du med! I längden blev det dock för tidsödande att åka dit flera ggr per vecka så jag fixade en egen:) står i källaren hos föräldrarna.

    SvaraRadera
    Svar
    1. VAR hittade du denne sjukgymnast som BÅDE var bra och hade traktionsbänk? Möjligen i Stockholm? VEM? VAR?

      Radera
  8. Jag har faktiskt gjort egna försök är hemma med att "hänga", meD hjälp av lite gummiband.
    Ska försöka hitta en skiva av något slag och vaddera den.

    SvaraRadera