Benen känns som betong och det sticker på framsidan på vaderna när jag går.
Inte så att det gör jätteont att gå, men att springa är inte att tänka på.
I forum på nätet står det att man bör vila 8-12 veckor med alternativ träning under tiden.
Men jag vet bara inte vad jag ska träna istället. Mina knän pallar inte med cykling, och simning är för tråkigt.
Det blir väl att ta promenader... många och långa i makligt tempo.
I annat fall kommer jag att börja lägga på mig kilon, och det vill jag INTE.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar