Imorgon är det DHL stafett

Imorgon springer jag i världens största motionslopp igen.
Jag tror att det är 5:e eller 6:e året jag springer DHL stafetten i Köpenhamn där det deltar 125.000 människor under 5 dagar.

Telia Danmark har 25 lag med 5 pers vilket jag inte alls tycker är illa för ett företag på ca. 1000 medarbetare.
Det brukar vara supermysigt med massor av folk längs med banan även om grill-öl-vin-oset gör att det nästan mer känns som en brakfest än ett lopp.

Eftersom jag har varit sjuk har jag väl inte så höga förväntningar, men självklart ska jag göra mitt för att vi ska bli bästa Telia-lag!

Ibland krävs det inte så mycket.,

Ibland räcker det att en träningskompis frågar om man vill följa med på spinning för att lusten ska återvända..

Oinspirerad

Jag vill ju ALLTID träna.
När jag läser att folk har svårt att komma iväg, eller prioriterar något annat är träning har jag svårt att förstå hur de menar.
För mig är alltid träningen nummer ett och ser det som den högsta formen av njutning.

Igår hade jag bokat ett spinningpass och tänkte efteråt kötta i gymmet.
Men spinningpasset var otroligt segt, och när jag stegade in i gymmet efteråt så var inspirationen totalt bortblåst.
Jag tänkte att det kommer nog efter ett par chins, men när inte ens lite bålstyrka kändes roligt gav jag upp.
Det var helt tomt i kroppen.

Hoppas att det var en "Post semester reaktion", för det kändes som att jag hade förlorat en väldigt god vän..

Mosig

Det är inte utan att man är rätt mosig så här när man kommit hem från semestern.
Hjärnan blev nog överkokt i den 44 gradiga värmen... får nog kyla ner den så att jag kan komma igång att jobba ordentligt.

Jag måste säga att jag blev helt såld på att kuta barfota på stranden.
Redan efter 2 * 4 km märktes det stor skillnad i fötterna.

Senor, vader ja hela paketet gillade verkligen behandlingen.
Jag känner mig otroligt stark och funderar nu på hur jag ska kunna fortsätta denna sortens träning.

Frågan om det var det där med att vara barfota som var så himla bra eller det var kombinationen av sand och barfota?

Barfota i sanden..

Semesterhullet börjar så smått infinna sig här när man äter helt annorlunda mot hemma.

Det har blivit mycket kebab och mycket pommes.

Men i förmiddags rev jag i alla fall av en strandlöpning som hette duga. Det kändes super och jag börjar förstå fördelarna med barfotalöpning som så många andra pysslar med.
Tror att jag ska försöka göra det åtminstone någon gång i veckan när jag kommit hem.

Location:505. Sk,Side,Turkiet

Semesteruppdatering

En liten hälsning från semestern i Turkiet där jag och dessa två unga damer håller till den här veckan.



För de regnfrusna som befinner sig lite längre upp i Europa kan jag berätta att det är över 40 grader och strålande sol varje dag.
Första riktiga soldagen var igår och spenderades på den östra stranden där man snabbt kommer djupt ner i vattnet och det inte är så kommersialiserat.




På kvällen gjorde jag succé som magdansare, dvs. visade hur det skulle vara så att de stackars flickorna de hade ställt på scenen skulle veta hur det skulle gå till. (Jag är till vänster på bilden), fast det syns ju på stilen.




I morse kutade jag en lite runda förbi amfiteatern och upp på västsidan förbi alla flådiga hotel.
Jag var inte ensam, det verkar vara en hel del människor som lovat att bli friska och sundare under semestern.
Men klockan var vid 8:30 och temperaturen redan 29 grader så musten försvann rätt snabbt.
Tror jag ska försöka springa på kvällen en annan dag.

Idag hänger vi bara vid poolen och det börjar strama betänkligt i huden.

Får nog strax gå upp på rummet och ta en eftermiddagslur innan det är dags att ta reda på vad kvällen har att erbjuda.

Location:505. Sk,Side,Turkiet

Semester igen

Det känns helt rätt att inte satsa alls på tävlingar det här året, utan bara köra på med bål/löpstyrka så mycket det går.
Jag ser faktiskt fram emot att få gå in i gymmet till hösten och riva av dubbelpass med Intervall/flex, Cirkelfys, HIT och allt vad det heter.
Dessutom ger Powerplate en kanonkänsla i hela kroppen.
Jag vet inte när, men någon gång måste ju resultaten komma och då är jag beredd upp till tänderna att dra iväg på nya äventyr!

Just när jag trodde att semestern var över för i år kom min yngsta dotter och blinkade lite med sina stora ögon och sa:
"Pappa, alla andra har varit utomlands utom du och jag i år... Och vet du, jag har varit inne och tittat på restresor och hittat en billig resa till Turkiet. Kan vi inte åka dit?"

På lördag skulle jag ju springa Kåsebergaloppet, men det känns som ett helt ok byte att få simma i en pool och träna lite styrka vid poolkanten tillsammans med sina barn:-)
Att jag sedan har världens bästa chef som bara sa: "Självklart ska du åka på semester med din dotter".
Man kan väl inte säga nej till det här?