.

måndag 20 maj 2013

Det går bättre!

Jo, det har hänt otroligt mycket sedan mitt senaste inlägg.
Katarina läste detta inlägget och erbjöd sig att hjälpa mig.
Sedan dess har det rullat på rätt bra, utan större avbräck.

Kondisen var helt i botten, men kroppen var ju hel, och de flesta muskler intakta.
Därför har det ändå gott rätt snabbt att komma igång igen.

En annan sak som jag har lagt in är TRX, som förutom att det har givit mig en grym bålstyrka, även har aktiverat mina baksidor på benen som har varit en svag punkt hos mig.





Dessutom deltar jag i Katarinas Drakmammeträning varje vecka, det där med en fast punkt i träningen är extremt viktigt för min motivation märker jag.


Bild: Jens Rydén - http://jensryden.se/


Löpmässigt tror och hoppas jag att jag nu är lite klokare.
Jag har sprungit två pass i veckan, ett intervallpass och ett distanspass.
Distansen ökar jag med en km i veckan, för att inte slita för mycket..

Det känns bra!

8 kommentarer:

  1. Härligt att läsa! Välkommen till TRX-klubben:)...

    SvaraRadera
  2. Har funderat en del eftersom det varit tyst på bloggfronten - kul att det går bra!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack! Ja, det känns bra överallt!
      Men träningsvärken var grym i början :-)

      Radera
  3. Ja, vad härligt att du är på väg tillbaka. Vi kanske syns på Malmömilen då?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack :-) Malmömilen blir det inte, men jag funderar på att anmäla mig till Midnattsloppet, helt utan målsättning mer än att ta mig runt..

      Radera
    2. Okay.. men seglar jag ner så får du iaf komma ner på en bira eller en fika om du föredrar det. Ska försöka segla ner redan den 14:e och stannar där 2 nätter. Jag kanske hänger på midnattsloppet då.

      Radera