.

fredag 5 april 2013

Vända på skutan..

Min mathållning har varit extremt osund.
Det värsta är att jag är medveten om det, och låter mig helt och hållet styras av kroppens signaler, precis som den gamla inte så goda tiden.

Men det börjar bli något bättre.

Min standardpåse med godis som jag brukar ta när sockersuget är värst, sådär 1,5 timme efter lunch har jag hoppat över ett par dagar.
Men jag har inte helt hittat tillbaka till de gamla rutinerna, men det känns som att jag är på rätt väg.

Att motivera mig själv att träna verkar inte vara så svårt.
Redan nu är det stor skillnad, och då har jag ändå bara sprungit 4 lunk/fartlekpass utan klocka sedan min långa "vila".

Vilopulsen har på denna korta tid sjunkit från 85 till dagens 49 slag, vilket känns helt underbart.
Hela kroppen är så väldigt mycket lugnare, andningen skön och jag känner mig hög på allt syre jag får i mina lungor.
Och jag njuter oerhört av träningsvärken jag har idag efter gårdagens löppass.

Det bästa av allt är att min ständiga följeslagare huvudvärken inte har synts till på ett par dagar!




4 kommentarer:

  1. Slarvas med kosten här med :(

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tråkigt! Vi får ta nya tag!!

      Radera
  2. Bra där! Nu är du på väg tillbaks! Kämpa!

    SvaraRadera