Jag gick hem tidigare från jobbet igår för att jag kände mig hängig.
Extra hängig för att jag visste att om jag nu blir sjuk, så kommer det att dröja ett tag innan jag får springa igen.
Men lite pasta och lite vila gjorde mig väldigt pigg igen!
Rejäl uppvärmning sedan iväg!
Det gav den största förbättringen av PB på 20 min testpasset hittills.
Jag kapade 9 sek/km från 4:18 till 4:09 per km, och sprang 140 meter längre än jag gjort tidigare.
Det bästa var nog att jag kände mig stark hela vägen, utan tillstymmelse till mjölksyra..
Nice!!
YES!
SvaraRaderaGick hem för att du var hängig och så ut på en runda?! Hihi! Ajabaja.... ;-))
SvaraRaderaHärligt känsla du hade!
Hoppas den håller i sig. :-)
Grymt! :) Det bådar gott inför blodomloppet! :P
SvaraRaderaJohan - Yes yes!!
SvaraRaderaVästgötskan - Jag veeeet, men arbetet ligger ju kvar om jag går hem eller ej, så det spelar inte stor roll.. Hihi
Emilia - Tack! Ska bli kul!
Kul! Vilket kilometertempo!:) ibland är det lite skolk som krävs, hehe...
SvaraRaderaEller hur?
RaderaJust nu skolkar jag rätt rejält..
Influensa på agendan :-(