.

onsdag 26 oktober 2011

Benhinnorna

Ryggen håller sig lugn, och jag har upptäckt att jag för första gången(någonsin tror jag) slappnar av när jag sitter på jobbet.
Jag har fått en ny, mer ergonomisk kontorsstol som stöttar bra. Tidigare fick jag ta micropauser flera gånger i timmen för att inte stelna till, men nu räcker det med kaffehämtningarna.

På alla andra stolar jag sitter på, samt i soffan där hemma bullar jag upp bakom ryggen för samma resultat.

När jag nu har börjat röja runt med ryggen börjar jag minnas att en kiropraktor sade för ca. 10 år sedan att jag har en mindre scolios mitt i ryggen. Det är säker en av anledningarna till att resten av ryggen är känslig.
Scoliosen försvinner inte av sig själv, men McKenzie gör ju att jag kan hålla ryggen upprätt.

Vadproblemen som jag har haft den senaste veckan verkar vara vanlig gammal "hederlig" benhinneinflammation.
Jag har lite tricks för att få dem att försvinna, det brukar dra sig tillbaka efter ett par dagar.
Det brukar räcka med att tänja dem lite med tummen på insidan av vaden, samt att rulla och flexa ankeln med jämna mellanrum.

Dagens snabbdistans kändes superhärlig, vaden slappnade av till slut efter en rejäl uppvärmning.
Varje gång jag springer obehindrat kommer jag hem med ett stort leende på läpparna!


2 kommentarer:

  1. Dessa jäkla skitskador som man ska behöva dras med. Skönt att du ser det så. Att det är gött varje gång man inte känner något. Det är egentligen sjukt att man ibland springer runt och har ont fast man inte riktigt tänker på det för smärtan funnits där så länge. Hoppas detta håller i sin nu, att du får springa utan smärta.

    SvaraRadera
  2. Anna - jag är expert på det där. Min kropp kan undertrycka oändligt mycket smärta och jag kan "tänka bort" mycket ont.
    Ibland är det säkert bra, men med en kropp som min kan det vara direkt vådligt!

    SvaraRadera