.

tisdag 14 juni 2011

Hemmatränar


När jag får något i skallen vill jag gärna prova det direkt.
Efter att ha funderat lite för länge kom jag fram till att vattenlöpning borde funka i vår fina pool som vi har här hemma. 
Vi har dessutom en sk. Jetstream som sprutar vattnet mot en, så man behöver alltså inte kuta fram och tillbaka i den lilla 6 x 3 m bassängen:-)
Efter lite förberedande sparring med Katarina och Ingmarie beslöt jag mig för att känna efter och se om det var möjligt.
Tyvärr stupade det på att vattnet var ISKALLT!


Vi hade uppenbarligen stängt av uppvärmningen för några dagar sedan av misstag och glömt att ställa upp den igen.. så det får vara tills imorgon.

Jag fick i alla fall bra tips på bälte mm. av Ingmarie.. så snart poolen är uppvärmd är jag igång.
Vänner som känner för en vattenlöpningsrunda i en liten pool är då mycket välkomna:-)


Jag hade magen full av morsans prinskorvar och potatis samt massor av choklad och smågodis som jag alltid hittar i den där burken vid TV´n när jag hälsar på hemma hos dem.
Jag kände ett desperat behov av att träna..


Så istället blev det en massa hemövningar.. Cirkelfys på Svanevägen :-)

Med gummiband.. och min egen kroppsvikt.

Det finns otroligt många övningar för gummiband..


Att det ska vara så attans svårt att hålla höften rak.


Plankis.. 



Och avslutade med lite uppmjukning på Foamrollern:-)

Mumma ....



7 kommentarer:

  1. Blir det bara lite varmare nu så kommer KMI gänget köra träningen nere vid Scaniabadet. Och då blir det vattenlöpning!

    Bra jobbat:)

    SvaraRadera
  2. Roligt inlägg :) åh vad härligt att ha pool hemma!

    SvaraRadera
  3. Ser härligt ut =) Fast det ser hårt ut för armbågarna på klinkersen. Men du är väl härdad ;-)

    SvaraRadera
  4. Katarina - Det ser jag fram emot! :-)

    Emilia - Ärligt talat har det mest varit barnen som har utnyttjat den, men nu har ju även jag hittat ett användningsområde:-)

    Adam - Inte så farligt alls faktiskt, det är ju plant underlag och inte alls lika allergent som gräset på stadion:-)

    SvaraRadera
  5. haha!
    Isvaksvattenlöpning är ingen hit. Fast efter ett tufft löp/cykelpass tror jag 20-30 min. är finfint för benen. (Bl.a därför jag kör i Flaten. Inga 26 grader där inte...)
    Nästa gång går det bättre.

    SvaraRadera
  6. Ser ut som bra hemmaträning tycker jag :)

    SvaraRadera
  7. Ingmarie - Jag brukar också doppa benen i kallt vatten ibland när benhinnor eller vader är överansträngda, men detta var ju lite annat:-)
    Fick dessutom höra att Annelie (Malmö-Annelie) har varit instruktör, så hon kommer att få den stora äran att berätta lite tips för mig :-)

    Hannas Mamma - Det var det, och nu är det svårt att hålla sig därifrån.. man går ju ändå där förbi flera gånger om dagen:-)

    SvaraRadera