.

söndag 5 juni 2011

Ändrar fokus

Sedan jag sprang Broloppet förra året har mitt mål hela tiden varit att springa ett maraton.
Vid mängdträningen till Stockholm Maraton säckade min höft ihop och tog två månader på sig att komma upp igen.

Efter besöket hos Naprapaten häromdagen stod det klart att jag fortfarande har för lite grundträning för att springa längre sträckor.
Detta är trots att jag har kört extremt mycket alternativ träning hela vintern och våren.
Mycket har förbättrats under denna tiden, jag har också tappat ett par kg i vikt och har fått mer muskler.
Dessutom har tekniken blivit bättre och stabilare.

Det är väldigt olika hur mycket en kropp klarar av, och en viss del kan man avhjälpa med bländande teknik.
Faktum är att vi är skapade olika, och jag har designats med en höft som inte klarar löpning i stor volym(än).
Man kan lätt förledas att tro att man kommit längre än man faktiskt har när man har vänner och bloggvänner som stänker in PB och gör prestationer som man kan drömma om bara efter något års träning.

Som många säger, så kan det ta 10 år att bygga en kropp som klarar maraton.
Och jag vill göra mer än att klara av att springa ett maraton, jag vill kunna springa ett maraton utan att känna att det är de sista löpstegen jag tar.


Blodomloppet 5km var faktiskt SKITKUL, och jag har lärt mig att älska intervaller och snabbdistans.
Det innebär att vi nu temporärt ändrar fokus och siktar in oss på kortare distanser.

Eftersom allt redan var lite osäkert hade vi ändå inte planerat så många lopp den här säsongen.
Vi låter allt vara öppet tills kroppen ger klartecken och säger OK till längre löpning igen.
Och även om det tar 10 år, så lovar jag att ha det roligt hela vägen dit..

Men en sak är säker, och det är att jag är mer beslutsam och fokuserad än NÅGONSIN.
Det här är bara ett farthinder på vägen framåt.. inte en vändzon!

4 kommentarer:

  1. HELT rätt tänkt!!! Det är som jag brukar säga: Det som skiljer vinnaren från förloraren är att vinnaren reser sig upp den där sista gången... :)

    SvaraRadera
  2. Det är ju ingen stress det här med löpning och det är bra att bygga långsiktigt. Klokt beslut och bra skrivet!

    SvaraRadera
  3. Kloka tankar. Vi tränar ju för att må bra nu och resten av livet.

    SvaraRadera
  4. Hannas mamma - Om man vet att målet är möjligt kan man aldrig ge upp!
    Allt man kan drabbas av på vägen är bara lärdomar..
     
    Daniel - Det SKA vara roligt, och det ska vara en bra blandning mellan kortsiktiga och långsiktiga mål.
     
     
    Hempa - Ja, det är lätt att mista överblick när man är inne i elden. Man låser sig fast vid mål istället för att njuta av det man håller på med, och av de små segrarna. Att må bra är ju det absolut viktigaste!
     
     

    SvaraRadera