.

måndag 11 juni 2012

Here i go again..

Höften = Ihopsäckad
Malmömilen = Nope
Plan = Styrka och Rehab.

Häpp!

14 kommentarer:

  1. Svar
    1. Nej men ... Nej nej nej! :-(
      Arrrrrgh...

      Radera
  2. Varför har den säckat ihop?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag vet inte Daniel.

      Det är samma känsla som förra gången det hände.
      Som att musklerna i ryggen/höften bara ger upp och blir slappa.
      Det sker trots att jag fokuserat som ett djur på att bygga upp detta område de senaste 2 åren.

      Det som är positivt är att jag denna gången avbröt med detsamma det hände, utan att forcera.
      Hoppas att det gör att Rehabtiden blir kortare..

      Radera
    2. Känns verkligen som du behöver hitta anledningen till att det blir så här för det verkar hända om och om igen. Något måste utlösa skiten! Frågan är vad?

      Radera
    3. Ja jag vet verkligen inte.. Jag ska kontakta Jimmy i slutet av veckan.
      Känns verkligen piss att bli avbruten så fort man kommer igång ordentligt..

      Radera
  3. Ajdå, kommer du o hejar iaf?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag hoppas kunna göra det.. Lovar att ropa högt!

      Radera
  4. Välkommen tillbaka till diskbråcksträsket!:/

    Du har lärt dig mkt! Nu vet du vad det är och har en strategi. Det kommer att gå fortare denna gång, jag är helt säker:)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för välkomnandet.. Tror jag:)
      Jo, jag tror att det är samma, och istället för att bara vänta och se så började rehab direkt.
      Hoppas att det minimerar skadan och kortar tiden...

      Radera
  5. För visst är det väl samma symtom som förra gången? Jag tycker verkligen att det låter som samma sak som jag har. Kunde knappt lyfta vänsterbenet när det var som värst- nerverna till musklerna är ju påverkade av disken...

    Det finns ju ingen annan rimlig anledning att du plötsligt skulle bli svag i ena sidan sådär. Mn tappar ju inte muskelmassa på det sättet, och du tränar ju lika på båda sidor!
    Håller tummarna för dig

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det är precis som du säger.
      Det första jag upplever är att det är höftböjaren som är trött, därpå följer ilningar på yttersidan av låret.
      Och som lök på laxen kommer en molande smärta i ryggslutet .. Och en lätt svullnad.

      Radera
  6. Ilningar och svaghet (OCH ont i ryggslutet) låter precis som diskbråck... Suck! McKenzie igen!?

    SvaraRadera
  7. Japp! McKenzie och styrka.
    Fast jag sprang faktiskt igår, och det kändes riktigt bra efter 10 dagars löpvila.
    Idag är det dock aningen värre igen.
    Ska försöka att köra korta och intensiva löppass för att underhålla kondisen under tiden... utan att slita för mycket.

    SvaraRadera