.

söndag 24 juni 2012

Bättre:-)

11 dagars löpvila och spridda bålstyrkepass gjorde susen.
Efter det smög jag igång med löpningen igen.

Det känns faktiskt riktigt bra nu, men samtidigt är det ju aningen bräckligt och kan bli sämre om jag inte passar mig.
Men generellt är jag otroligt mycket starkare nu än förra gången jag hade problem.

Måste lära mig att bålstyrkan är nödvändig.
Känningarna kom efter en period helt utan detta, ska köra minst ett pass i veckan from nu... sommar som vinter!


Sommar betyder också resor, och hittills har jag varit 3-4 gånger i Stockholm i jobbet, samt varit ett par dagar nere vid Gardasjön i Italien och lämnat min dotter som ska jobba där hela sommaren.



Denna gången kunde jag ju inte springa där nere, men när jag åker på riktig semester på fredag lovar jag att jag ska utforska flera olika löparstråk i Europa.


6 kommentarer:

  1. Samma grej i höften som förra gången alltså? Klokt att ta tag i det genast. :-)
    Jobb vid Gardasjön låter ju inte helt fel. :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Precis, och det känns som att jag lyckades att avbryta innan det gick helt fel.
      Kroppen är ju väsentligt mycket starkare nu jämfört med för 1½ år sedan så nu ser jag alltihop med tillförsikt!
      Det ska bli bra det här:-)
      Det är väldigt fint vid Garda!

      Radera
    2. med andra ord har du lärt av "misstagen". :-)

      Radera
    3. Jag hoppas det!
      Men man kan ju alltid begå nya :-)

      Radera
  2. Keep up the bål-styrka!:)
    Jag lovar oxå mig själv (dyrt och heligt) att OM jag kommer tillbaka.till löpningen ska jag aldrig mer slarva med styrkan...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Problemet är bara att man glömmer så himla fort!
      Jag trodde aldrig att jag skulle kunna gå en hel dag utan McKenzie och styrka, men när det är så himla kul att springa blev det plötsligt en vecka.. och VIPS!
      Så var smärtorna tillbaka:-(

      Radera