.

lördag 24 september 2011

Maten i mitt liv..


Om jag för två år sedan hade känt mig som jag gör idag hade jag betraktat mig själv som hel och kutat järnet i Thomastempo tills jag inte kunnat springa en meter längre.

Skillnaden är alltså att jag i princip kan springa nu även när jag anser mig vara skadad.
För min del är det sällan så att smärta är svaghet som lämnar kroppen - för mig brukar det betyda att jag håller på att bli skadad.
Därför är jag numera mer lyhörd.

Katarina har hjälpt mig mycket att se verkligheten som den är och inte som jag vill att den ska vara.
Hon ställer relevanta frågor som hon oftast vet svaret på innan hon frågar dem.

Ingmaries kommentar i mitt förra inlägg fick mig att börja fundera på det här med kosten och möjlig obalans i kroppen.
Jag tror att det ligger väldigt mycket i det!

Mina allergier och matfobier gör att min kost varken följer några cirklar eller trender.
Jag käkar det jag kan och gillar och inte nödvändigtvis det min kropp behöver.

I perioder käkar jag dessutom alldeles för mycket godis och annan skitmat.
Det märks inte på vågen, men jag kan tänka mig att sammansättningen av mineraler i min kropp knappast är optimal.
Även om jag käkar massor av nyttigheter så är ju kroppen bombarderad av en massa annat skräp.
En klok person sa så kan jag träna hur mycket som helst, men 70% av resultatet ändå beror på vad jag äter.
Därför är det maten jag nu ska fokusera på den närmaste tiden.
Jag ska ersätta dåliga vanor med nya och bättre.

Jag kan berätta att jag en normal dag vanligtvis stoppar i mig två st. Haribopåsar och ett 100g mjölkchoklad.


Mitt nya motto ska vara ASICS (Anima Sana In Corpore Sano - en välmående själ i en välmående kropp).





7 kommentarer:

  1. Oj jäklar. Det är vad jag äter på 6 månader. Och då är det bara choklad =)

    SvaraRadera
  2. Adam - Jag vet att det är helt tokigt. Jag antar att det är så eftersom jag förbränner det jag äter. Därför syns det bara på insidan.

    Men nu är det slut med det!

    SvaraRadera
  3. Det låter bra att du har bestämt dig Thomas! Inom en snar framtid är jag färdig med min utbildning (som har varit lite hemlig under en längre tid) som gör att jag kommer att kunna titulera mig "diplomerad kostrådgivare". Med tanke på att du är en grym löpare och en fin människa i övrigt så vill jag erbjuda dig gratis kostrådivning under en tid. Givetvis kommer vi i så fall kolla på vad du har för möjlighet att balansera näringsinnehållet med utgång av dina allergier. Vad tror du om det?

    SvaraRadera
  4. Suzan - Helt klart!

    John - Vad coolt att du är klar!
    Med komplimanger kommer man långt som de säger. Självklart säger jag aldrig nej när någon vill hjälpa mig:-)
    Vi hörs via FB:-)

    SvaraRadera
  5. Oj, det är nästan i klass med sockerdieten jag precis prackat på min man... Fast han mår inte hallon. Han klagar på allt möjligt, burr i fingrarna och tryck i öronen, dålig koncentration och allmänt gnällig :) Blir spännande att se hur du mår med lite mer näringsriktig kost! Fast det måste vara en utmaning med alla allergier! Lycka till!

    SvaraRadera
  6. Anna(Orka Mera) - Tack Anna!
    Stackars Fredrik! Varför ska han behöva genomlida detta?
    Jag mår faktiskt inte direkt dåligt av det, men i långa loppet är det ju inte bra.
    I vilket fall är det inget kroppen behöver!

    SvaraRadera