Långpass

När man nu inte kan ligga på stranden kan man ju lika gärna ge sig ut på långpass.
Så resonerade jag efter att kommit hem från ett regnigt Ven.

Jag är extremt seg i benen, och det tog en 8,5 km innan benen började piggna till.
Nu gör det inte sådär jättemycket att benen inte svarar, de närmaste dagarna kommer det inte bli så mycket tid till träning, så lite korta promenader får förhoppnings benen att återhämta sig.

Regn

Idag söker vi oss inomhus. Här är vi och shoppar hos silversmeden.






- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Norreborgsvägen,,Sverige

Ven

Befinner mig på en kort semester på Ven, mitt i Öresund.

Jag har sett massor av joggare som kämpat sig upp för backarna idag.

Ångrar SÅ att jag inte tog med mig löparskorna.. Blev SÅ sugen.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Östanliden,Östanliden 3 26013 Sankt Ibb ,Sverige

Ang. viktminskning

Att folk fortfarande går omkring och tror att man kan tappa vikt genom att basta.
Sverige - 2010.. otroligt!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article7465363.ab

Under 24

Härligt tryck i benen, lagom push hela vägen.
Nästa mål måste väl vara under 50 på milen även på träning:-)

Söndagstur

Oj vad jag var stel när jag gav mig ut på dagens runda.

Mina nya skor kändes som pålar som smällde mot marken.

Men efter uppvärmningen började det kännas riktigt bra, och efter 5 km fick jag verkligen spring i benen.

DS Trainer får mina fötter att peka rakt, och foten känns friare. Det gör att jag vrider foten mer, och belastar mer lika på foten.

Jag vet ju inte riktigt hur det har varit förrän jag vaknar i morgon, men det verkar lovande.

Min form är det iallafall inget fel på. Det kändes som att jag joggade i lugn takt, men i praktiken flög jag fram i förhållande till min normala förmåga.

Tung runda

Jag hade tänkt köra milen, men redan efter ett par km kändes det att värmen skulle bli mig övermäktig.
Benen var också lite risiga, får nog vila två dagar till nästa pass.