Egentligen var jag anmäld på Vasaloppsspinning på Trainin, men med min korta spinningbakgrund vågade jag inte riskera att bli mer skadad än jag redan är och hoppade av för någon vecka sedan.
Men det verkar som att de haft en riktigt härlig cykeltur!
För att hedra spinnarna och de riktiga vasaloppsåkarna har jag ändå haft en aktiv dag.
När jag vid lunchtid begav mig ut och springa hade jag redan varit aktiv i 7 timmar och jobbat med vedhämtning och köra grejor och barn hit och dit!.
Därpå följde en härlig löprunda på Bulltofta, tillsammans med en massa soligt glada människor.
Jag var rejält påpälsad, men redan efter en liten bit blev jag tvungen att ta av mig mössa och vantar för att inte behöva svettas mer än nödvändigt :-)
Höften känns ok, den gör inte ont, men är lite stel och seg.
Jag har i alla fall kommit över rädslan för att springa och så länge det inte blir värre kan jag leva med det.
På eftermiddagen blev det styrketräning och därefter spinning i en fullsatt svettig sal utan aircondition..:-)
I morgon är det favoritdagen... Cirkelfysdagen!
Du missade en svettig och glad upplevelse (med dramatik i form av uteblivet internet 10 minuter innan målgång), men du verkar ha haft en minst lika bra kanondag själv!
SvaraRaderaAngående seg och stel höft är det ungefär så jag själv skulle beskriva min! Idag ska jag till ny naprapat och kolla den!
Vilken supersöndag det blev Thomas! Du måste ju varit aktiv hela dagen istället för några pluttiga timmar för Vasaloppsåkarna!
SvaraRaderaVi var nog många som var ute och fick en försmak av våren igår. Det är nära nu :)
Anna - Så här i efterhand var det nog ändå ett bra beslut. Insidan av knäet gnäller ofta lite när jag spinnar så fyra timmar hade nog blivit aningen i mesta laget.
SvaraRaderaMen ni klarade ju er utmärkt utan mig. Och vill kroppen, så kommer jag att anmäla mig så snart det är möjligt till nästa års lopp!
Lycka till hos Naprapaten, ska bli spännande att höra vad han har att säga.
John - Ja, det var verkligen en härlig dag, solen, träningen och allt det andra!
Hemma blev källaren och garaget rensat vilket ger ro i magen flera månader framåt:-)
Våren är i antågande, och här var det verkligen vår.. om än bara ett par timmar!
Ibland blir man lite skadeglad - det var ett par nya killar med på Cirkelfysen i söndags. De var rätt kaxiga. Fram till första stationen. Efter ett varv var en av dem ute på toan och mådde illa.
SvaraRaderaCirkelfys ÄR underbart - men skoningslös för den otränade.
När gick du upp? Kl 05?06? :-O
SvaraRadera(Räknar 7 timmar baklänges till lunch)Men låter som en härlig dag!Cirkelfysen skulle jag vilja testa. På powerplate... :-)
Andrej - Så kan det vara :-)
SvaraRaderaDet är verkligen jobbigare än man tror, men variationen på passet gör ju att man klarar det. Det är ju även bra att det finns alternativa övningar på allt man gör, så känner man sig lite klen en dag kan man ju ändå köra på:-)
Ingmarie - En härlig dag absolut!
Jag steg upp vid 5.00, men då hade jag varit vaken en timme, otroligt vad man kan packa in i en dag. Jag tänkte faktiskt när dagen var över att: "Detta var ju en riktig Ingmarie-dag, många olika roliga saker... som ett smörgåsbord:-) Cirkelfys skulle nog ägna sig bra även till PP!
Får ta och prova ikväll!
Ser fram emot att få en rapport! :-)
SvaraRaderaIngmarie - Ja det blev som sagt inte så mycket av, men hoppas kunna rapportera nästa gång :-)
SvaraRadera